01
Musculation
Plateaux full equipped, machines pro, charge libre. Programmes guidés par nos coachs.
Le club authentique
ABSSPORTGYM.
Un club de proximité, authentique et accessible. Musculation, fitness, boxe, nutrition, compétition et préparation sportive — à Montpellier.
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Disciplines signature
Quatre univers,
une seule obsession.
Quatre disciplines structurent ABS Sport. Chacune avec son matériel professionnel, ses coachs certifiés et sa pédagogie maison.
Voir tous nos services→02
Fitness
Cardio, renforcement, cross-training, abdos-fessiers : intégrés à votre programme.
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Boxe
Anglaise, française, training boxing. Coachs diplômés, sac lourd, ring intégral.
04
Nutrition
Un accompagnement complémentaire, adapté à vos objectifs et à votre rythme.
Le club
Une philosophie
depuis 1986.
Quatre décennies passées à perfectionner une seule chose : accueillir chaque adhérent comme il est, et l'accompagner vers sa meilleure version. Pas de jugement, pas de pression, pas d'effet de mode — juste une équipe disponible, un plateau impeccable et la conviction qu'un grand club se construit dans la durée.
- AuthenticitéPas de paillettes, juste du travail.
- ProximitéUne équipe qui vous connaît.
- ExigenceProgrammes calibrés, suivi sérieux.
- BienveillanceL'ambiance avant tout.
40+
années d'expérience
30 000+
adhérents accompagnés
1986
année de création
100%
sport, sans compromis
Ouvert 6 j/7
30 000+Le club
Un club de proximité,
authentique
et accessible.
Ici, pas de jugement, pas de pression. Chacun vient comme il est, avec ses objectifs, son rythme et ses envies. Débutant ou confirmé, jeune ou moins jeune, notre mission est simple : vous accompagner avec bienveillance dans une ambiance conviviale, motivante et familiale.
Transformations
Votre meilleure version
commence ici.
16 semainesGérard
J'ai retrouvé ma confiance et 11 kg de masse musculaire en moins d'un an.
Programme suivi · 16 semaines→
12 semainesSofia
Accompagnement nutrition + coaching boxe. Je n'ai jamais été aussi tonique.
Programme suivi · 12 semaines→
20 semainesMathieu
Préparation compétition. Podium régional après 5 mois de travail.
Programme suivi · 20 semaines→
La méthode ABS
Cinq étapes,
zéro improvisation.
Quarante ans nous ont appris une chose : les résultats ne tiennent pas au hasard. La méthode ABS est structurée, mesurée, exigeante — et profondément humaine.
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Analyse
Bilan corporel complet : composition, posture, mobilité, niveau, antécédents.
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Objectifs
Définition d'objectifs précis et mesurables avec votre coach référent.
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Programme
Construction d'un programme calibré : entraînement, nutrition, récupération.
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Accompagnement
Suivi hebdomadaire, ajustements, motivation. Vous n'êtes jamais seul.
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Résultats
Résultats mesurables, durables, partagés. Et un nouvel objectif derrière.
Services dédiés
Trois leviers
pour aller plus loin.
Tous niveauxPréparation sportive
Préparation physique générale ou spécifique. Boxe, rugby, tennis, endurance.
Voir la prépa athlètes→
Sur sélectionCompétition
Encadrement spécialisé pour la compétition : périodisation, peak week, accompagnement scène.
Voir la préparation compétition→
ComplémentaireNutrition
Accompagnement complémentaire, adapté à vos objectifs et à votre rythme.
Voir le programme sur mesure→Découvrez
notre univers.
Le plateau, les coachs, les coulisses des compétitions, les moments club. Bienvenue chez ABS.
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06 / 06Questions fréquentes
Vos questions sur le club.
Qu’est-ce qu’ABS Sport Gym, le club de sport à Montpellier ?
ABS Sport Gym est un club de sport de proximité à Montpellier, au 580 Rue de la Jasse de Maurin, depuis 40 ans. Il est dirigé par Louis Milane, gérant et coach, présent sur le plateau six jours sur sept. Chaque adhérent y suit un programme personnel, écrit à la main et ajusté chaque semaine.
Notre histoireQuelles activités propose cette salle de sport à Montpellier ?
On y pratique la musculation ciblée, avec un programme sur mesure pour chaque adhérent. Le club prépare aussi aux compétitions, du bodybuilding au trail, et assure la préparation physique des sportifs, du tennis au rugby. La nutrition vient en accompagnement complémentaire, sous forme de conseils.
Prépa athlètesJe débute ou je reprends le sport : le club est-il fait pour moi ?
Oui. ABS Sport Gym accueille tout âge et tout niveau : débutant, personne en reprise après une pause ou une blessure, sportif confirmé. Ici, pas de jugement ni de pression : venez comme vous êtes. Votre programme part d’un bilan initial, donc de votre niveau réel.
Programme sur mesureQuelle ambiance trouve-t-on chez ABS Sport Gym ?
Celle d’un club de proximité, authentique et accessible : une ambiance conviviale, motivante et familiale. Chacun vient avec ses objectifs, son rythme et ses envies. Pas de paillettes, juste du travail, avec des programmes calibrés et un suivi sérieux.
Horaires, plan, appelQue pensent les adhérents d’ABS Sport Gym ?
Le club affiche une note de 5,0 sur 5 sur Google, pour 51 avis, et plus de 30 000 adhérents y ont été accompagnés. Les avis sont publics sur la fiche Google du club.
Aller plus loin
Continuez la découverte
Le club se lit dans le détail. Chaque page explore un pan différent de la méthode ABS.
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Prêt à
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Le club
580 Rue de la Jasse de Maurin
34070 Montpellier
34070 Montpellier
Lun–Ven · Samedi matin · Ferme à 21h