Self Defense

Principalement destinée à se rassurer, à se sentir plus sûr de soit et à savoir réagir en cas de situation de stress, la pratique du self-défense permet d'aborder un sport de combat en mêlant situations réalistes et sport.

 

À la différence des arts martiaux, les sports de combat sont orientés efficacité. Non seulement dans un objectif de défense, mais aussi et surtout afin de trouver une posture adaptée alors que l'esprit peut être en grand stress. Outre l'aspect purement physique, d'autres notions sont abordées, en particulier afin d'éviter les situations de danger.

 

ABS Sport-gym vous propose deux cours collectifs, le lundi de 18h30 à 20h00 et le samedi de 10h30 à 11h45.

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